간수치 높은 이유와 증상, 그리고 간 건강을 위한 방법

간수치는 높아도 대개 아무런 증상을 느끼지 못합니다. 하지만 간수치가 높은 이유가 간 손상 때문이라면 상복부 통증, 어두운 소변, 피로, 가려움, 황달, 식욕 감퇴, 메스꺼움, 구토와 같은 증상이 나타날 수도 있습니다. 오늘은 간수치에 대한 내용과 간겅강을 위한 방법에 대해 알아보겠습니다.

간수치 높은 이유와 증상, 그리고 간 건강을 위한 방법

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간수치란 무엇인가?

간수치는 간의 기능과 상태를 나타내는 혈액 검사 결과입니다. 간수치에는 AST, ALT, ALP, GGT, 빌리루빈, 알부민 등이 있습니다. 이들은 각각 다음과 같은 의미를 가집니다.

• AST (Aspartate Aminotransferase): 간세포와 근육세포에 많이 있는 효소입니다. 간세포나 근육세포가 파괴되면 혈액으로 누출됩니다. AST 수치가 높으면 간 손상이나 근육 손상이 있음을 의미합니다.
• ALT (Alanine Aminotransferase): 간세포에 많이 있는 효소입니다. AST보다는 간 손상에 더 민감하게 반응합니다. ALT 수치가 높으면 간 손상이 있음을 의미합니다.
• ALP (Alkaline Phosphatase): 담즙관 세포와 골세포에 많이 있는 효소입니다. 담즙관의 정체나 골질환으로 인해 혈액으로 누출됩니다. ALP 수치가 높으면 담즙관 질환이나 골질환이 있음을 의미합니다.
• GGT (Gamma Glutamyl Transferase): 담즙관 세포와 신장 세포에 많이 있는 효소입니다. ALP보다는 담즙관 질환에 더 민감하게 반응합니다. GGT 수치가 높으면 담즙관 질환이나 알코올성 간질환이 있음을 의미합니다.
• 빌리루빈: 혈액 중의 적혈구가 파괴되면 생기는 쓰레기물질입니다. 간에서 해독되고 배설되어야 합니다. 빌리루빈 수치가 높으면 간의 해독능력이 저하되었거나 담즙 배설장애가 있음을 의미합니다.
• 알부민: 혈액 중의 주요 단백질입니다. 간에서 합성됩니다. 알부민 수치가 낮으면 간의 합성능력이 저하되었거나 단백질 결핍 상태임을 의미합니다.

 

간수치가 높은 이유는?

간수치가 높은 이유는 다양하지만 가장 흔한 원인은 다음과 같습니다.

• 알코올: 과도한 알코올 섭취는 간세포에 독성을 일으키고 염증을 유발합니다. 장기적으로 마시면 지방간, 간경변증, 간암 등의 심각한 질환을 일으킬 수 있습니다.
• 비만: 비만은 지방이 간에 축적되어 지방간을 유발합니다. 지방간은 간세포에 염증과 손상을 일으키고, 점차 간경변증이나 간암으로 진행될 수 있습니다.
• 간염: 바이러스나 자가면역 반응에 의해 간염이 발생하면, 간세포가 파괴되고 염증이 일어납니다. 만성간염은 간경변증이나 간암으로 진행될 수 있습니다.
• 약물: 일부 약물은 간세포에 독성을 일으킬 수 있습니다. 예를 들어 항생제, 항진균제, 고지혈증약, 항결핵제, 비스테로이드성 항염증제 등이 있습니다. 또한 한약, 약초, 건강보조식품 등도 간수치를 증가시킬 수 있습니다.

 

간수치가 높을 때 나타나는 증상은?

간수치는 높아도 대개 아무런 증상을 느끼지 못합니다. 하지만 간수치가 높은 이유가 간 손상 때문이라면 상복부 통증, 어두운 소변, 피로, 가려움, 황달, 식욕 감퇴, 메스꺼움, 구토와 같은 증상이 나타날 수도 있습니다.

 

 

간수치를 낮추고 간 건강을 위한 방법은?

간수치를 낮추고 간 건강을 위해 다음과 같은 방법을 시도해 보세요.

• 알코올 섭취를 줄이거나 금주하세요. 알코올은 간에 가장 큰 해인입니다. 알코올 섭취를 줄이거나 멈추면 간수치가 빠르게 정상화됩니다.
• 체중을 관리하세요. 비만은 지방간의 주요 원인입니다. 체중을 적정 수준으로 유지하려면 규칙적인 운동과 건강한 식습관이 필요합니다.
• 바이러스 간염을 치료하세요. 바이러스 간염은 만성화되면 간경변증이나 간암으로 진행될 수 있습니다. 바이러스 간염의 유무를 확인하고 치료하는 약물을 복용하세요.
• 약물 복용에 주의하세요. 약물 복용 전에 의사와 상담하세요. 의사의 처방대로 복용하고 부작용에 주의하세요. 한약, 약초, 건강보조식품 등도 잘못 사용하면 간에 해로울 수 있습니다.
• 영양분을 골고루 섭취하세요. 단백질, 비타민, 미네랄 등은 간의 기능과 재생에 필요한 영양분입니다. 과식과 결식을 피하고 균형잡힌 식단을 섭취하세요.

 

간수치가 높은 이유와 증상에 대해 알아보았습니다. 간수치는 간의 기능과 상태를 나타내는 혈액 검사 결과입니다. 간수치가 높다는 것은 간에 손상이 있거나 염증이 있음을 의미합니다. 간수치가 높은 원인은 알코올, 비만, 간염, 약물 등이 있습니다.

 

간수치가 높을 때 증상은 상복부 통증, 황달, 피로 등이 있을 수 있습니다. 간수치를 낮추고 간 건강을 위해 알코올 섭취를 줄이거나 금주하고, 체중을 관리하고, 바이러스 간염을 치료하고, 약물 복용에 주의하고, 영양분을 골고루 섭취하는 것이 좋습니다.

 

간은 우리 몸의 중요한 장기 중 하나입니다. 간은 혈액을 정화하고, 해독하고, 단백질과 당분을 합성하고, 담즙을 분비하는 등 다양한 역할을 합니다. 간 건강을 위해 건강한 생활습관을 유지하고, 정기적인 검진을 받으세요. 감사합니다.