액취증 냄새의 공포 원인과 완화 방법

점점 더워지는 날씨로 아침부터 땀이 나기 시작하는데요 이렇게 더워지면 가장 문제가 되는게 냄새가 아닐까 하는데요 그중에서도 암내라고 불리는 겨드랑이 땀내세죠 원인은 다양하지만 심하면 액취증이라해서 근처에 있는것만으로도 주변에 피해를 주게 되는데요 오늘은 액취증에 대해 알아보겠습니다

 

액취증 냄새 원인 완화방법 아래에서 확인하세요

 

 

 

액취증 냄새의 공포

액취증(苄臭症, bromhidrosis 또는 체취)은 지나치게 불쾌한 체내 냄새 발생을 의미합니다. 액취증은 대부분 땀샘의 과다한 분비와 피부 표면의 박테리아의 상호 작용에 의한 결과물로 인해 발생합니다. 박테리아가 땀과 접촉하면서 강한 냄새를 내는 화합물을 생성합니다. 특히 겨드랑이와 발, 음낭 부근에서 이 현상이 발생합니다. 다음은 액취증 관리 및 치료 방법입니다:

 

1. 청결 유지: 규칙적으로 목욕하거나 샤워하여 땀과 박테리아를 제거하세요. 몸에서 냄새가 많이 나는 부위는 특히 신경 써서 세척해야 합니다.
2. 항균 비누 사용: 항균 비누를 사용하면 박테리아를 줄이고 냄새를 감소시키는 데 도움이 됩니다.
3. 데오도란트 및 항땀제 사용: 데오도란트는 냄새 중화에 도움이 되며, 항땀제는 땀샘 활동을 줄여 땀의 양을 감소시킵니다.
4. 땀 흡수 가능한 의류 착용: 면 또는 통기성이 좋은 원단을 선택하여 땀 흡수를 도와주는 옷을 입으세요.
5. 발 청결 유지: 발 냄새를 줄이려면 정기적으로 발을 씻고, 건조 삭스를 신고, 발에 통기성이 좋은 신발을 신으세요.
6. 승모 삭제 사용: 과도한 땀 발생이 문제인 경우 승모 삭제를 사용하여 땀샘 활동을 억제할 수 있습니다. 의사와 상담한 후 사용하십시오.
7. 건강한 식생활: 특정 음식은 몸냄새를 악화시킬 수 있으므로, 마늘, 양파, 고기와 같은 음식을 적당히 섭취하고 과실 및 채소와 같은 건강한 음식을 먹는 습관을 기르세요.

 

 

액취증 냄새 완화 방법

액취증의 원인이되는 것들을 하나씩 완화해야합니다.

 

1. 규칙적인 청결 유지: 규칙적으로 샤워하고 옷과 속옷을 매일 교체하세요. 특히 땀이 많이 발생하는 곳(겨드랑이, 발, 음부 등)을 꼼꼼하게 청결 유지하세요.
2. 항균제 사용: 항균 제품은 박테리아의 번식을 억제하는 데 모두 효과적입니다. 이러한 제품을 사용하면 액체를 함께 제거할 수 있습니다.
3. 데오도란트 사용: 데오도란트는 냄새 중화에 도움이 됩니다. 데오도란트를 사용하여 땀에서 오는 냄새를 줄일 수 있습니다.
4. 땀 흡수 가능한 의류 착용: 흡수성이 좋은 의류를 착용하면 땀을 흡수할 수 있고, 냄새를 방지할 수 있습니다. 면이나 리넨 자료와 같은 자료를 선택하시면 좋습니다.
5. 발 청결 유지: 발 냄새를 줄일려면 정기적으로 발을 씻어, 건조삭스를 신고 발에 통기성이 좋은 신발을 신으세요.
6. 건강한 식습관: 비건 식사는 냄새가 많이 나지 않습니다. 특히, 다양한 건강한 채소와 과일을 섭취하고 마늘, 양파, 스파이스와 같은 냄새가 많이 나는 식품을 피해보세요.
7. 건강한 생활 습관: 지나치게 음주 때, 나쁜 습관(흡연 등)을 고치고, 스트레스를 줄이는 것도 좋은 방법입니다.

 

 

여름이 다가왔는데요 평소 땀이 많은 사람이면 점점 신경쓰이는 날씨가 오고 있네요 외출시 데오드란트 사용해주시고 땀배출 잘되는 옷을 입고 다니시면 서로에게 불쾌하지 않는 하루가 되실거에요