암내원인 6가지, 없애는 방법 7가지

암내라고 흔히말하는 겨드랑이 냄새 원인은 무엇인지 한번 알아봤습니다. 암내는 인종에따라서도 차이가 큰데요 아무래도 생활습관 환경 식습관등의 차이로 인해  그 차이가 발생하는듯합니다. 그리고 여자보다 남자가 더 많이나며 몸무게가 많을수록 더 심하다고 합니다.

 

 

암내원인을 아래에서 알아보세요

 

 

암내원인 6가지

유전적요린 환경요인 생활습관 흡연 및음주 감연 식습관의 6가지로 인해 발생됩니다.

 

1. 유전적 요인: 가족력이나 유전자 돌연변이가 암 발생 위험을 높일 수 있습니다. 예를 들어, BRCA1과 BRCA2와 같은 특정 유전자 변형은 유방암 및 난소암 발병 위험을 증가시킵니다.
2. 환경 요인: 환경 성분과 화학 물질이 암 발병을 유발할 수 있습니다. 이에는 공해, 방사선, 석면 등이 해당됩니다.
3. 생활 습관: 신체 활동 부족, 휴식 부족, 과체중, 스트레스 등의 생활 패턴은 암 발병 위험을 높일 수 있습니다. 특히, 정기적인 운동은 암 예방에 매우 중요합니다.
4. 흡연 및 음주: 금연과 적당한 음주가 암 발병을 예방하는데 도움이 됩니다. 흡연은 폐암, 구강암, 인두암 등 다양한 암의 원인이며, 지나친 음주 역시 간암, 비만과 관련된 암 등을 유발할 수 있습니다.
5. 감염: 특정 바이러스, 세균 및 기생충과 같은 감염 원인이 암과 연관되어 있을 수 있습니다. 예를 들어, 간경변증, 혹은 간암을 일으키는 B형 간염 바이러스와 카포시 유물린종의 원인인 인간 유물린종 바이러스.
6. 식습관: 인위적인 첨가물이 포함된 가공 식품, 저장 방법, 조리 방법 등으로 인해 암 발병 위험이 높아질 수 있습니다. 적절한 영양소 및 항옥산 성분이 풍부한 식품 섭취, 중금속이 함유된 해산물 섭취 제한 등 건강한 식습관을 유지해야 합니다.

 

 

암내 없애는 방법 7가지

겨드랑이에 발생하는 땀과 박테리아로 인해 나는 냄새이기 때문에 아래 7가지 방법으로 암내를 줄일수 있습니다

 

1. 철저한 청결 유지: 겨드랑이를 매일 꼼꼼하게 세척하여 박테리아의 증식을 줄이고 땀을 제거하십시오.
2. 데오도란트 사용: 데오도란트를 사용하여 냄새를 완화할 수 있습니다. 데오도란트는 냄새를 중화하고 박테리아의 증식을 억제하여 겨드랑이 냄새를 줄입니다.
3. 항균 비누 사용: 겨드랑이 냄새 완화에 좋은 항균 비누를 사용하면 효과적입니다. 일반 비누도 사용할 수 있으나, 항균 비누가 더 적극적으로 박테리아를 제거해 줍니다.
4. 땀 흡수 원단 착용: 면이나 모, 혹은 습기 흡수가 뛰어난 반면 자외선 차단 기능까지 겸비한 기능성 소재를 착용하면 땀을 줄이고 냄새를 방지하는 데 도움이 됩니다.
5. 정기적인 이데일리 말림: 겨드랑이 땀을 줄이기 위해 이데일리를 말릅니다. 이러한 방법은 땀 분비를 줄이는 데 도움이 됩니다.
6. 스트레스 관리: 스트레스는 땀을 유발할 수 있으므로 스트레스 줄이기가 겨드랑이 냄새 관리에 중요합니다. 요가, 명상, 숨 쉬기 연습 등을 통해 스트레스를 줄여보세요.
7. 건강한 식생활: 외부로 배출되는 땀의 질을 결정지으는 식품을 골라먹거나 빼는 것도 중요합니다. 마늘, 양파, 매운 음식 등을 줄이고, 신선한 과일과 채소를 섭취하세요.