혈압이 낮을 때 증상과 원인, 그리고 대처 방법

혈압이 낮다는 것은 혈압이 정상 범위보다 낮은 상태를 말합니다. 혈압은 심장이 혈관을 통해 혈액을 펌프질할 때 발생하는 압력입니다. 혈압은 수축기 혈압과 이완기 혈압으로 구분됩니다. 수축기 혈압은 심장이 수축할 때 최대로 측정되는 압력이고, 이완기 혈압은 심장이 이완할 때 최소로 측정되는 압력입니다. 일반적으로 정상 혈압은 수축기 혈압이 120mmHg 이하이고, 이완기 혈압이 80mmHg 이하인 것을 말합니다. 저혈압은 수축기 혈압이 90mmHg 미만이거나, 이완기 혈압이 60mmHg 미만인 것을 말합니다.

 

혈압이 낮을 때 증상과 원인, 그리고 대처 방법

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저혈압의 증상

저혈압의 증상은 다음과 같습니다.

• 어지러움
• 두통
• 실신
• 피로감
• 시력 장애
• 메스꺼움
• 구토
• 흐린 시야
• 목마름
• 창백

저혈압의 증상은 혈압이 급격하게 떨어지거나, 식사 후에, 더운 날씨에 등에 더 잘 나타날 수 있습니다. 저혈압의 증상은 심각하지 않고 일시적인 경우가 많지만, 지속적이거나 심한 경우에는 뇌나 다른 장기에 산소 공급이 부족해지는 위험이 있습니다. 따라서 저혈압의 증상이 나타나면 의사와 상담해야 합니다.

저혈압의 원인

저혈압의 원인은 다음과 같습니다.

• 본태성 저혈압: 체질적으로 혈압이 낮은 사람들로, 증상이 없는 경우가 많습니다.
• 급성 저혈압: 출혈, 화상, 구토, 설사 등으로 인한 체액 감소, 심근경색증 등으로 인한 심장 기능 저하, 패혈증 등으로 인한 혈관 확장 등으로 인해 갑자기 발생하는 저혈압입니다. 쇼크라고도 하며, 생명 위험 상태입니다.
• 기립성 저혈압: 앉아 있거나 누워 있던 상태에서 일어서면 중력에 의해 하체로 피가 몰리면서 자율신경계의 반응이 느려져서 일시적으로 혈압이 떨어지는 저혈압입니다. 어지러움이나 실신을 유발할 수 있습니다.
• 식후 저혈압: 식사 후에 소화기계로 피가 분포되면서 다른 장기의 피 공급량이 감소하는 저혈압입니다. 특히 탄수화물 섭취 후에 잘 나타납니다.
• 약물에 의한 저혈압: 고혈압 약물, 항협심증 약물, 항파킨슨병 약물, 우울증 약물, 전립선 비대 약물, 비아그라 등이 혈압을 낮추는 부작용을 가질 수 있습니다.

저혈압의 대처 방법

저혈압의 대처 방법은 다음과 같습니다.

• 증상이 없는 만성 저혈압은 특별한 치료가 필요하지 않습니다. 하지만 충분한 수분 섭취, 규칙적인 운동, 영양 균형 잡힌 식사, 스트레스 관리 등으로 혈압을 유지하는 것이 좋습니다.
• 급성 저혈압은 원인을 찾아내서 적절한 치료를 받아야 합니다. 예를 들어 출혈이 있으면 수혈과 함께 출혈을 멈추는 조치를 받아야 하고, 패혈증이 있으면 항생제 치료를 받아야 합니다. 또한 산소 공급, 정맥주사, 혈압 조절 약물 등의 지원 요법이 필요할 수 있습니다.
• 기립성 저혈압은 천천히 일어나는 것을 습관화하고, 어지러움이 있으면 잠시 쉬었다가 움직이는 것이 좋습니다. 또한 탄력 스타킹을 착용하거나 소금 함량이 높은 음식을 섭취하는 것도 도움이 될 수 있습니다. 염산미도드린과 같은 혈압 상승 약물을 복용하기도 합니다.
• 식후 저혈압은 조금씩 자주 식사하고, 탄수화물 섭취를 줄이는 것이 좋습니다. 또한 식사 후에 바로 일어나거나 운동하지 않고, 잠시 휴식을 취하는 것도 도움이 됩니다.
• 약물에 의한 저혈압은 의사와 상의하여 약물의 종류나 용량을 조절하거나 바꾸는 것이 좋습니다.

마치며

저혈압은 혈압이 정상 범위보다 낮은 상태로, 어지러움이나 두통, 실신 등의 증상을 유발할 수 있습니다. 저혈압의 원인은 체질적인 것부터 갑자기 발생하는 급성 저혈압, 기립성 저혈압, 식후 저혈압, 약물에 의한 저혈압 등이 있습니다. 저혈압의 대처 방법은 원인에 따라 다르지만, 일반적으로 충분한 수분 섭취, 천천히 일어나기, 탄력 스타킹 착용, 탄수화물 섭취 줄이기 등의 생활 습관 개선과 적절한 약물 치료가 필요합니다. 저혈압의 증상이 지속되거나 심해지면 의사와 상담해야 합니다.