2023년 초복, 언제이고 무엇을 먹을까? (+중복 말복 날짜)

2023년 초복, 언제이고 무엇을 먹을까? 초복이란? 초복은 삼복의 첫 번째 복날로, 여름의 시작을 알리는 날입니다. 삼복은 한 해 중 가장 더운 날로, 초복, 중복, 말복으로 나뉩니다. 삼복은 절기를 기준으로 결정되는데, 하지 다음 제 3경일이 초복, 제 4경일이 중복, 입추 다음 제 1경일이 말복입니다. 복날은 앞으로 일어나고자 하는 음기가 양기에 눌려 엎드려 있는 날이라는 뜻으로, 더위가 가을의 서늘한 기운을 굴복시킨 것으로 해석됩니다.

 

2023년 초복 언제인가?

2023년 초복은 7월 11일입니다.

 

보통 복날은 10일 간격으로 오기 때문에 초복과 말복까지는 20일이 걸리는데, 해에 따라 중복과 말복 사이가 20일 간격이 되는 경우도 있습니다.

 

이런 것을 월복이라고 하며, 2023년도 이 경우에 해당합니다.

 

따라서 2023년 중복은 7월 21일, 말복은 8월 10일입니다.

 

초복에 먹는 음식은?

조상들은 '이열치열'이라는 말을 만들어냈습니다. 즉 더운 날 뜨거운 음식으로 더위를 물리치겠다는 패기를 보여줬습니다.

 

여전히 초복에는 보양식으로 대표되는 뜨거운 음식을 챙겨 먹습니다.

 

가장 대표적인 것이 삼계탕이 아닐까 싶습니다. 닭과 인삼, 대추, 마늘 등을 넣고 푹 고아 만든 국물은 몸의 기운을 북돋워주고, 닭고기는 단백질과 비타민 B의 공급원입니다.

 

삼계탕 외에도 보신탕, 도가니탕, 갈비탕 등의 육류 요리나 장어구이, 황태구이 등의 어류 요리도 좋습니다.

 

또한 수박이나 참외 같은 시원한 과일도 함께 먹으면 체온 조절과 수분 보충에 도움이 됩니다.

 

 

마무리

2023년 초복은 7월 11일로, 여름의 시작을 알리는 날입니다. 이날에는 삼계탕 등의 보양식을 먹어서 몸의 기운을 회복하고, 시원한 과일을 먹어서 체온 조절과 수분 보충을 해보세요. 그리고 에어컨과 선풍기를 적절하게 사용하고, 충분한 수면과 휴식을 취하면서 건강한 여름을 보내시길 바랍니다.

 

 

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2023년 삼복 기간의 초복 중복 말복 날짜

2023년 삼복 기간의 날짜는 다음과 같습니다.

• 초복: 2023년 7월 11일 (화요일)
• 중복: 2023년 7월 21일 (금요일)
• 말복: 2023년 8월 10일 (목요일)

이 날짜들은 절기와 경일을 기준으로 계산되며, 일반 달력에서는 찾을 수 없고 일진 달력이나 불교 달력에서 확인할 수 있습니다. 일진 달력은 일자별로 갑자가 표시되어 있는 달력으로, 경일은 갑자에 앞에 \"경\"이 들어간 날을 의미합니다. 예를 들면 \"경오\", \"경진\", \