혈당이 300이 넘으면 당신의 몸에 무슨 일이 일어나는지 알아야 할 5가지 사실

당뇨병은 혈액 속의 포도당(혈당) 수치가 정상보다 높아지는 질환입니다. 혈당은 우리 몸의 에너지원이지만, 너무 높아지면 심각한 건강 문제를 야기할 수 있습니다. 혈당 수치는 식사, 운동, 약물 등에 따라 변화할 수 있으며, 정상인의 경우 공복혈당은 100mg/dL 이하, 식후 2시간 혈당은 140mg/dL 이하입니다. 당뇨병 환자의 경우 공복혈당은 126mg/dL 이상, 식후 2시간 혈당은 200mg/dL 이상으로 진단됩니다. 그런데 혹시 혈당이 300mg/dL 이상으로 올라가면 어떻게 될까요? 이 글에서는 혈당이 300이 넘으면 당신의 몸에 무슨 일이 일어나는지 알아야 할 5가지 사실을 소개하겠습니다.

혈당이 300이 넘으면 당신의 몸에 무슨 일이 일어나는지 알아야 할 5가지 사실

 

혈당이 300이 넘으면 케톤산증이 발생할 수 있습니다.

케톤산증은 혈액 속에 케톤체라는 물질이 과도하게 쌓여서 발생하는 위험한 상태입니다. 케톤체는 우리 몸이 포도당 대신 지방을 분해하여 에너지를 얻을 때 생기는 부산물입니다. 정상적으로는 케톤체는 소량으로만 생성되고, 호흡과 소변으로 배출됩니다.

 

하지만 혈당이 너무 높아서 인슐린이 부족하면, 몸은 지방을 많이 사용하게 되고, 케톤체가 많이 생기게 됩니다. 케톤체가 많아지면 혈액의 pH를 낮추어 산성화시키고, 호흡곤란, 구토, 복통, 의식저하 등의 증상을 유발할 수 있습니다. 케톤산증은 응급처치가 필요한 상황으로, 인슐린과 액체 요법 등으로 치료해야 합니다.

 

혈당이 300이 넘으면 각종 합병증의 위험이 증가합니다.

고혈당 상태가 오래 지속되면, 혈관과 신경에 손상을 입힐 수 있습니다. 이로 인해 다양한 합병증이 발생할 수 있습니다. 예를 들어, 심혈관계 합병증은 심장마비, 뇌졸중, 동맥경화증 등을 일으킬 수 있습니다. 망막병증은 시력 저하나 실명을 초래할 수 있습니다.

 

신장병증은 만성 신부전이나 투석을 필요로 할 수 있습니다. 신경병증은 감각 장애, 통증, 근육 약화, 발의 괴사 등을 야기할 수 있습니다. 이러한 합병증은 삶의 질을 저하시키고, 사망률을 높이는 원인이 될 수 있습니다. 따라서 혈당을 정상 범위에 유지하는 것이 중요합니다.

 

혈당이 300이 넘으면 당뇨병 치료에 어려움이 생길 수 있습니다.

혈당이 300이 넘으면 당뇨병 치료에도 영향을 미칠 수 있습니다. 예를 들어, 경구 혈당강하제는 혈당을 낮추기 위해 인슐린 분비를 촉진하거나, 인슐린 작용을 증가시키거나, 포도당 흡수를 감소시키는 등의 기전으로 작용합니다. 하지만 혈당이 너무 높으면, 이러한 약물의 효과가 떨어질 수 있습니다.

 

인슐린 주사도 혈당을 낮추는 데 도움이 되지만, 혈당이 300 이상일 때는 인슐린 저항성이 증가하여 인슐린의 효과가 감소할 수 있습니다. 또한 고혈당 상태에서는 감염에 취약해지고, 상처가 잘 치유되지 않아 응급 수술을 받기 어려울 수도 있습니다.

 

혈당이 300이 넘으면 심리적으로도 영향을 받을 수 있습니다.

혈당이 300이 넘으면 심리적으로도 영향을 받을 수 있습니다. 고혈당 상태에서는 뇌에서 세로토닌이라는 신경전달물질의 분비가 감소할 수 있습니다. 세로토닌은 우리의 기분과 행복감에 관여하는 물질로, 부족하면 우울감, 불안감, 피로감 등을 유발할 수 있습니다.

 

또한 고혈당 상태에서는 기억력, 집중력, 학습능력 등의 인지 기능에도 저하가 나타날 수 있습니다. 이러한 심리적인 문제들은 당뇨병 환자의 자기관리를 방해하고, 스트레스를 증가시킬 수 있습니다.

 

혈당이 300이 넘으면 생활습관 개선이 필요합니다.

혈당이 300이 넘으면 생활습관 개선이 필요합니다. 생활습관 개선은 당뇨병 치료의 기본입니다. 식사 요법은 과식을 피하고, 탄수화물과 지방 섭취를 줄이고, 단백질과 식이섬유를 적절하게 섭취하는 것입니다. 운동 요법은 규칙적으로 유산소 운동과 근력 운동을 병행하는 것입니다. 금연과 금주도 중요합니다.

 

담배와 술은 혈당 조절에 방해가 되고, 합병증의 위험을 증가시킵니다. 스트레스 관리도 필요합니다. 스트레스는 호르몬 분비에 영향을 주어 혈당을 높일 수 있습니다. 따라서 스트레스 관리는 다양한 방법으로 시도해보는 것이 좋습니다. 예를 들어, 호흡법, 명상, 요가, 취미활동, 친구나 가족과의 대화 등이 있습니다. 이러한 생활습관 개선은 혈당을 낮추고, 당뇨병 치료에 도움이 되며, 건강과 삶의 질을 향상시킬 수 있습니다.

 

 

 

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결론

혈당이 300이 넘으면 당신의 몸에 무슨 일이 일어나는지 알아야 할 5가지 사실을 알아보았습니다. 혈당이 300이 넘으면 케톤산증이 발생할 수 있고, 각종 합병증의 위험이 증가하며, 당뇨병 치료에 어려움이 생기고, 심리적으로도 영향을 받을 수 있습니다. 따라서 혈당을 정상 범위에 유지하기 위해 생활습관 개선이 필요합니다. 당뇨병은 무시할 수 없는 질환입니다. 자신의 혈당 상태를 잘 파악하고, 적절한 치료와 관리를 통해 건강하게 살아가기를 바랍니다.