대장내시경 후 식사, 이렇게 하세요! (검사 전후 식사 주의사항 및 음식 추천)

대장내시경은 대장암이나 염증성 장질환 등의 진단과 치료를 위해 필요한 검사입니다. 하지만 대장내시경 검사를 받기 위해서는 검사 전후에 식사에 주의해야 합니다. 대장내시경 전후에 어떤 음식을 먹어야 하고, 어떤 음식을 피해야 하는지 알아보겠습니다.

대장내시경 후 식사, 이렇게 하세요! (검사 전후 식사 주의사항 및 음식 추천)

 

대장내시경 전 식사, 이렇게 준비하세요!

대장내시경 검사를 받기 전에는 대장을 깨끗하게 비우기 위해 금식과 변비약 복용이 필요합니다. 검사 1주일 전부터는 씨가 있는 과일이나 채소, 잡곡밥 등의 섬유질이 많은 음식을 피하고, 흰쌀밥이나 흰쌀죽 등의 부드러운 음식을 섭취하세요.

 

검사 3일 전부터는 자극적인 음식이나 기름기가 많은 음식도 자제하고, 물을 충분히 마셔서 변비를 예방하세요. 검사 전날 저녁에는 건더기가 없는 국물이나 수프, 카스테라, 계란, 두부 등의 단백질 함량이 높은 음식을 섭취하고, 변비약을 복용하세요. 검사 당일 아침에는 금식을 유지하고, 물도 마시지 않으세요.

 

대장내시경 후 식사, 이렇게 회복하세요!

대장내시경 검사 후에는 복부에 공기가 주입되어 있어 가스가 많이 배출됩니다. 따라서 가스를 쉽게 빼주는 운동이나 마사지를 해주면 좋습니다. 또한 검사 도중 용종 제거나 조직 검사를 한 경우에는 출혈의 위험이 있으므로 휴식을 충분히 취해야 합니다.

 

검사 후 2~3시간 정도는 금식을 유지하고, 그 이후에는 부드러운 죽이나 미음처럼 소화가 잘 되는 음식을 천천히 섭취하세요. 탈수증 예방을 위해 이온음료나 미지근한 물도 적절히 마셔주세요.

 

대장내시경 후 식사 추천, 이런 음식을 드세요!

대장내시경 후 식사는 자극적이거나 섬유질이 많은 음식은 피하고, 소화에 용이하고 영양소가 풍부한 음식을 섭취하는 것이 좋습니다. 다음은 대장내시경 후 식사 추천 음식입니다.

• 쌀밥, 쌀죽, 미음: 쌀은 소화가 잘 되고, 탄수화물과 비타민 B1 등의 영양소를 제공합니다. 죽이나 미음은 더욱 부드럽고 가볍게 섭취할 수 있습니다.
• 닭고기, 생선: 닭고기와 생선은 단백질과 철분 등의 영양소를 공급하고, 삶거나 구워서 기름기를 줄일 수 있습니다. 특히 흰살 생선은 지방산이 풍부하여 염증을 완화하고 면역력을 높여줍니다.
• 감자, 바나나, 복숭아 통조림: 감자와 바나나는 칼륨과 비타민 C 등의 영양소를 제공하고, 변비를 예방합니다. 복숭아 통조림은 섬유질이 적고, 당분이 많아 에너지를 보충해줍니다.
• 두유, 두부, 계란: 두유와 두부는 대두 단백질과 칼슘 등의 영양소를 공급하고, 소화가 잘 됩니다. 계란은 단백질과 콜린 등의 영양소를 제공하고, 부드럽게 조리할 수 있습니다.

 

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결론

대장내시경 검사는 대장 건강을 위해 필요한 검사입니다. 하지만 검사 전후에 식사에 주의해야 합니다. 대장내시경 전에는 섬유질이 많거나 자극적인 음식을 피하고, 금식과 변비약 복용을 준수하세요. 대장내시경 후에는 가스 배출과 출혈 예방을 위해 휴식을 취하고, 부드러운 음식을 천천히 섭취하세요. 소화에 용이하고 영양소가 풍부한 음식을 선택하면 대장 건강에 도움이 됩니다.