아침에 손가락 마디가 아픈 이유 6가지와 해결 방법

안녕하세요, 오늘은 아침에 손가락 마디가 아픈 이유와 해결 방법에 대해 알아보겠습니다. 아침에 일어나면 손가락 마디가 뻣뻣하고 아프다면, 단순한 근육통이나 피로 때문이 아닐 수 있습니다. 손가락 마디 통증은 여러 가지 질병의 증상으로 나타날 수 있으므로, 원인을 파악하고 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다. 다음의 6가지 질병을 확인해보세요.

 

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아침에 손가락 마디가 아픈 이유 6가지와 해결 방법

방아쇠 수지 증후군: 손가락 힘줄에 염증이 생기는 질환

방아쇠 수지 증후군은 손가락을 구부릴 때 필요한 힘줄에 염증이 생기는 질환입니다. 주로 엄지손가락과 3번째 또는 4번째 손가락 마디에서 통증이 발생하며, 가사 노동을 많이 하는 40~60대 여성에게 흔합니다. 원인은 과도한 스마트폰 및 컴퓨터 사용, 장시간 운전, 라켓을 잡는 운동 등이 있습니다. 증상은 손가락 마디에서 통증과 '딸깍’소리가 나는 마찰음이 있으며, 심할 경우 손가락이 굽어진 상태로 굳어집니다. 치료는 온찜질이나 휴식을 취하고, 필요한 경우 스테로이드 주사나 수술을 받습니다.

퇴행성 관절염: 연골의 손상 또는 퇴행성 변화에 따른 질환

퇴행성 관절염은 관절을 보호하고 있는 연골의 손상 또는 퇴행성 변화에 따라 발생하는 질환입니다. 주로 손을 많이 사용하는 사람과 집안일을 많이 하는 사람, 노화로 인해 생기는 질환입니다. 증상은 구부리기 힘들 정도로 관절이 뻣뻣해지며, 일상생활을 하는데 불편함을 느끼게 됩니다. 손가락의 끝마디가 돌출되거나 굵어지는 증상이 있습니다. 치료는 완치가 어려우며, 찜질, 고체 왁스와 진통소염제가 사용됩니다.

류마티스 관절염: 면역체계의 이상으로 인한 염증성 자가면역 질환

류마티스 관절염은 면역체계의 이상으로 인해 관절에 염증이 생기는 염증성 자가면역 질환입니다. 주로 30~50대 여성에게 발생하며, 원인은 정확하게 밝혀지지 않았습니다. 증상은 손가락 마디가 붓거나, 통증 부위에서 열이 나거나, 자고 난 후 아침에 일어나면 관절이 뻣뻣합니다. 또, 체중이 줄어들고 식욕이 없으며, 손이나 발의 관절에서 부종이 나타납니다. 치료는 면역 반응을 억제하는 약물치료와 생물학적 제제를 사용하며, 필요한 경우 수술을 받습니다.

통풍: 요산 성분이 관절에 쌓여 발생하는 질환

통풍은 소변으로 요산 성분이 배출되지 않으면서 관절에 쌓여 발생하는 질환입니다. 비만, 고혈압, 고지혈증 등과 함께 나타나며, 통증을 방치하면 발가락, 발목, 손가락, 무릎 등의 관절이 뒤틀릴 수 있고 콩팥이 망가질 수 있습니다. 증상은 벌겋게 부어오르면서 통증을 유발하며, 심할 경우 고열과 오한이 동반됩니다. 치료는 약물치료와 온찜질로 치료를 진행하며, 염분이 높은 음식과 맥주, 소고기, 양고기 등의 요산 합성 증가 식품은 피해야 합니다.

헤버덴 결절: 손가락 마디의 뼈가 돌출되는 질환

헤버덴 결절은 손가락 마디의 뼈가 돌출되는 질환입니다. 주로 50대 이상의 여성에게 발생하며, 원인은 퇴행성 관절염과 유전적 요인이 있습니다. 증상은 손가락 마디에 작은 결절이 생기고, 통증과 염증이 있으며, 심할 경우 손가락이 구부러집니다. 치료는 완치가 어려우며, 부종과 통증을 줄이기 위해 스테로이드 주사나 항염제를 사용합니다.

드퀘르벵 건염: 엄지손가락 밑의 섬유막이 두꺼워져 발생하는 질환

드퀘르벵 건염은 엄지손가락 밑의 섬유막이 두꺼워져 발생하는 질환입니다. 주로 40~60대 여성에게 발생하며, 원인은 과도한 손 사용, 손 부상, 당뇨병, 류마티스 관절염 등이 있습니다. 증상은 엄지손가락이 구부리거나 펴기 힘들고, 통증과 염증이 있으며, 손가락을 움직일 때 '딸깍’소리가 납니다. 치료는 휴식과 온찜질, 스테로이드 주사, 물리치료 등을 시행하며, 필요한 경우 수술을 받습니다.

수근관 증후군: 손가락 근육을 구성하는 신경과 혈관에 문제가 발생하는 질환

수근관 증후군은 손목 안쪽에 있는 수근관이라는 통로에 손가락 근육을 구성하는 신경과 혈관이 압박되어 발생하는 질환입니다. 주로 30~60대 여성에게 발생하며, 원인은 장시간의 컴퓨터 작업, 임신, 갑상선 기능 저하증 등이 있습니다. 증상은 엄지손가락과 2~3번째 손가락에 저림감과 통증이 있으며, 밤에 더 심해집니다. 또한, 손의 힘이 약해지고, 물건을 잡거나 쥐기 힘들어집니다. 치료는 스플린트 착용이나 약물치료로 증상을 완화하며, 심할 경우 수술을 받습니다.

손가락 마디 통증을 예방하고 치료하는 방법은?

손가락 마디 통증은 여러 가지 질병의 증상으로 나타날 수 있으므로, 정확한 진단과 치료가 필요합니다. 그러나 일반적으로 다음과 같은 방법으로 예방하고 치료할 수 있습니다.

• 손가락 마디를 따뜻하게 해주고, 부드럽게 마사지해줍니다.
• 손가락 마디에 부담을 주는 활동을 자제하고, 장갑을 착용하거나 스플린트를 사용합니다.
• 비타민 D와 칼슘을 함유한 음식이나 보충제를 섭취합니다.
• 염증을 줄이기 위해 오메가-3 지방산이 풍부한 음식이나 보충제를 섭취합니다.
• 항염증제나 항히스타민제와 같은 약물치료를 받습니다.
• 필요한 경우 전문의와 상담하여 수술이나 물리치료를 받습니다.

이상으로 아침에 손가락 마디가 아픈 이유와 해결 방법에 대해 알아보았습니다. 여러분은 아침에 손가락 마디가 아프신 적이 있으신가요? 댓글로 의견을 남겨주세요. 감사합니다.