ADHD 증상 원인 자가진단 해보기

ADHD 증상 원인 진단 해보기 | ADHD(주의력 결핍/과잉행동 장애)는 주의력이 부족하고 과잉행동과 충동성을 보이는 신경발달 장애입니다. ADHD는 어린 시기부터 나타나지만, 성인에게서도 지속되거나 발견될 수 있습니다. ADHD는 학업, 사회, 가정 등 여러 분야에서 기능 수행에 지장을 줄 수 있으므로 적절한 진단과 치료가 필요합니다. 이번 글에서는 ADHD의 원인, 증상, 유형, 자가진단 방법 등에 대해 알아보겠습니다.

 

ADHD 원인

ADHD의 정확한 원인은 아직 밝혀지지 않았습니다. 하지만 유전적 요인이 중요한 역할을 한다고 알려져 있습니다. 즉, 부모나 형제 중에 ADHD가 있는 경우 자식이나 다른 형제에게도 ADHD가 발생할 확률이 높습니다. 또한 뇌 내에서 신경전달물질이 이상하게 작용하는 것도 ADHD와 관련이 있다고 합니다.

ADHD와 관련된 위험 요인으로는 다음과 같은 것들이 있습니다.

• 낮은 출생 체중
• 두부 손상
• 뇌 감염
• 철분 결핍
• 폐색성 수면 무호흡
• 납 노출
• 출산 전 알코올, 담배, 코카인 등에 노출
• 아동기 동안의 폭력, 학대, 방치 등의 외상

 

 

ADHD 증상

ADHD의 증상은 주로 주의력 결핍, 과잉행동, 충동성으로 나눌 수 있습니다. 이 중 하나 이상의 증상이 6개월 이상 지속되고, 12세 이전에 시작되고, 두 가지 이상의 상황에서 나타나고, 기능 수행에 방해가 되면 ADHD로 진단할 수 있습니다.

주의력 결핍의 증상은 다음과 같습니다.

 

• 세부사항에 잘 집중하지 못함
• 학업과 놀이 중에 주의력을 유지하는 데 어려움이 있음
• 말하는 사람을 잘 듣지 않음
• 지시사항을 따르거나 과제를 완수하지 못함
• 정리정돈을 하지 못하고 주변이 지저분함
• 필요한 것들을 자주 잃어버리거나 잊어버림
• 쉽게 산만해지고 딴 생각을 함
• 반복적이거나 지루한 일을 피하거나 싫어함

 

과잉행동의 증상은 다음과 같습니다.

 

• 가만히 있지 못하고 어수선하고 계속 움직임
• 자주 넘어지고 다치거나 위험한 행동을 함
• 조용히 앉아 있어야 할 때도 발뺌하거나 일어남
• 말이나 행동이 과도하고 시끄럽고 극성맞음
• 차분하게 놀거나 쉬는 것을 못함
• 말을 끊거나 다른 사람의 활동에 끼어들거나 방해함
• 자기 차례를 기다리지 못하고 성급하게 행동함

 

충동성의 증상은 다음과 같습니다.

• 인내심이 부족하고 참지 못하고 화를 쉽게 냄
• 질문이나 지시가 끝나기도 전에 대답하거나 반응함
• 실수가 잦고 부정적이거나 파괴적이고 위험한 결과를 초래하는 행동을 함
• 감정을 잘 조절하지 못하고 흥분하거나 좌절하거나 분노하거나 짜증을 냄

 

ADHD의 증상은 나이, 성별, 환경 등에 따라 다르게 나타날 수 있습니다. 예를 들어, 어린 아이들은 과잉행동과 충동성이 더 두드러지고, 나이가 들면서 주의력 결핍이 더 문제가 될 수 있습니다. 남아들은 여아들보다 과잉행동과 충동성이 더 많이 관찰되고, 여아들은 주의력 결핍이 더 많이 관찰됩니다. 집이나 학교와 같은 구조화된 환경에서는 증상이 줄어들고, 자유로운 환경에서는 증상이 늘어날 수 있습니다.

 

 

ADHD의 유형

ADHD는 주로 나타나는 증상에 따라 다음과 같은 세 가지 유형으로 나눌 수 있습니다.

• 주의력 결핍형: 주의력 결핍 증상이 6개 이상 있고, 과잉행동/충동성 증상이 5개 이하인 경우
• 과잉행동/충동성형: 과잉행동/충동성 증상이 6개 이상 있고, 주의력 결핍 증상이 5개 이하인 경우
• 결합형: 주의력 결핍 증상과 과잉행동/충동성 증상이 모두 6개 이상인 경우

 

 

ADHD 자가진단 방법

ADHD의 정확한 진단을 위해서는 의사와 상담사 등 전문가의 평가가 필요합니다. 하지만 자신이나 가족에게 ADHD가 의심된다면, 자가진단 도구를 사용해보는 것도 도움이 될 수 있습니다. 자가진단 도구로는 WHO에서 개발한 성인 ADHD 자가보고 척도 (ASRS)가 있습니다. ASRS는 다음과 같은 18개의 문항으로 구성되어 있습니다.

1. 종종 일을 시작하기 어렵다.
2. 종종 일을 마치기 어렵다.
3. 종종 일을 정리하는 것을 잊어버린다.
4. 종종 일을 하다가 다른 일로 마음이 흔들린다.
5. 종종 중요한 일을 잊어버린다.
6. 종종 일을 하다가 멍해진다.
7. 종종 일에 집중하기 어렵다.
8. 종종 일에 몰입하기 어렵다.
9. 종종 말하는 사람을 잘 듣지 않는다.
10. 종종 말하는 사람을 잘 기억하지 못한다.
11. 종종 말하는 사람을 잘 이해하지 못한다.
12. 종종 말을 끊거나 다른 사람의 활동에 끼어들거나 방해한다.
13. 종종 자기 차례를 기다리지 못하고 성급하게 행동한다.
14. 종종 실수가 잦고 부정적이거나 파괴적이고 위험한 결과를 초래하는 행동을 한다.
15. 종종 감정을 잘 조절하지 못하고 흥분하거나 좌절하거나 분노하거나 짜증을 낸다.
16. 종종 가만히 있지 못하고 어수선하고 계속 움직인다.
17. 종종 조용히 앉아 있어야 할 때도 발뺌하거나 일어난다.
18. 종종 말이나 행동이 과도하고 시끄럽고 극성맞다.

 

이 18개의 문항에 대해 자신의 상황에 맞게 다음과 같은 점수를 매깁니다.

• 전혀 해당되지 않는다: 0점
• 가끔 해당된다: 1점
• 자주 해당된다: 2점
• 항상 해당된다: 3점

 

그리고 점수를 합산하여 다음과 같은 기준으로 판단합니다.

• 0~17점: ADHD가 의심되지 않는다.
• 18~23점: ADHD가 의심된다.
• 24~36점: ADHD가 매우 의심된다.

 

이 자가진단 도구는 성인 ADHD의 증상을 파악하는 데 도움이 되지만, 정확한 진단과 치료를 위해서는 전문가와 상담하는 것이 필요합니다.

 

 

결론

ADHD 증상 관련 마크다운 블로그글을 마칩니다. 감사합니다!